Etwas abseits vom Trubel, inmitten mediterraner Natur und Weitblick kommen wir für eine Woche zusammen um Yoga, Embodiment, Meditation, Selbstreflektion und Rituale zu praktizieren. Morgens und abends finden unterschiedliche Einheiten von körperlichen und geistigen Praktiken statt, die sich mit dem Thema der inneren Freiheit beschäftigen.

Sadhana aus dem Sanskrit bedeutet übersetzt “von der Wurzel”. Es gilt, den Ursprung zu finden, um geradewegs auf ein Ziel zuzugehen, um erfolgreich zu sein. Sadhana bezeichnet eine spirituelle Disziplin, die unternommen wird, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen.

In dem dem ersten “laid-back cosmopolitan boutique Resort” OKU Kos bauen Kraft und körperliche Flexibilität auf. Mit der griechischen Sonne direkt am Meer kommst du bei dir und deiner Entspannung an.

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Im Herbst 2024 geht es für vier Tage in den Kranzbichlhof, unweit von Salzburg, um dich voll und ganz dir selbst, deiner Yogapraxis und dem Genuss des Moments zu widmen. Enjoy aus dem englischen übersetzt heißt genießen Vb. ‘Freude, Wohlbehagen bei etw. finden, etw. erhalten, zur Verfügung haben, Speisen und Getränke zu sich nehmen’. Und genau das ist es, was wir in diesen vier Tagen gemeinsam erleben wollen. Freude an der Bewegung, Genuß beim Essen, den Moment genießen, saunieren und Zeit für sich haben um wieder Energie aufzutanken und gestärkt zurück zu kehren. Dich erwarten tägliche Yogaeinheiten: morgens praktizieren wir Vinyasa Yoga und am Abend gibt es eine Mischung aus Yin Yoga, Journaling und Austausch.