Deep flow

mit Susann am Samstag, den 24. August von 10:00 bis 12:00

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Unsere Yogalehrer Ausbildung mit Özgur und Susann startet Ende November 2019.

Wer schon länger Yoga mit Leidenschaft praktiziert, ist hier richtig!

Wenn Du Dich für die Ausbildung interessierst, schreibe uns gerne eine E-mail für weitere Informationen.

Wir freuen uns auf Dich!

Summer in the City: ein Yin Yoga Kurs mit Oliver

7 mal montags von 17 bis 18:15. Ab 5. August bis 16. September. Drop in ist möglich.

Absolute Beginner Intro Kurs mit Mara:

7 mal mittwochs von 20 bis 21:15 . Ab 18. September bis 30. Oktober. Geschlossener Kurs.

 

Workshops

Practice, practice, practice …

In längeren Übungseinheiten habt Ihr die Möglichkeit Eure Praxis mit unseren qualifizierten Yogalehrerinnen
von Namotoyoga zu vertiefen. Nationale und internationale Lehrer bereichern und erweitern unsere Community.

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Summer in the City:

Yin Yoga mit Oliver

Kurs: ab 5. August bis 16. September

7 mal montags 17 bis 18:15

Drop in ist möglich.

Yin Yoga ist ein beruhigender Yogastil.  

Lang gehaltene Dehnungen in liegender oder sitzender Position bewirken ein Ausruhen und Regenerieren der tieferen Muskelschichten, des Bindegewebes, der Bänder und Sehnen.

“Die Entspannung des Körpers ist ein Weg nach innen, zur eigenen Essenz.“

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Absolute Beginner mit Mara

Kurs: ab 18. September bis 30. Oktober

7 mal mittwochs 20:00 bis 21:15

In diesem Intro Kurs lernst du die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis kennen. Mara führt Dich in ihrem ruhigen Unterrichtstempo durch alle Basis Haltungen.

Deep Flow mit Susann

Samstag, 24. August 10 - 12 Uhr

für alle, die am Samstag in eine tiefere Praxis gehen möchten. Wir üben uns in Umkehrhaltungen und Hüftöffnern - und allem, was den Körper in Schwung bringt. 

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Yoga after Yoga 2 - Geheimnisse des Yoga mit Monique

am Samstag, den 21. September von 11:30 bis 13:30

Im ersten Teil haben wir uns näher angeschaut, warum alle Yoga machen wollen und vor allem - dabei bleiben!

Im zweiten Teil des Workshops geht es um die Wirkung von Yoga auf das vegetative Nervensystem und welche Übungen dafür besonders geeignet sind.

Freut Euch auf eine Praxis voller Hüftöffner und Vorbeugen mit einer achtsamen Pranayama- und Meditationspraxis.

Reisen

Ein Retreat ist eine Auszeit für Dich fern des Alltags.

 
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Rhodos

EINE REISE ANS MEER:  EINE WOCHE YOGA, QI GONG UND TAI CHI – MIT KULTUR PUR

im OKTOBER 2019: Donnerstag, 17. Oktober bis 24. Oktober 2019

Viel Zeit für Yoga, Qi Gong/Tai Chi , Entspannung, Meditation, Loslassen, Genießen und vieles mehr. 

 

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