Absolute beginner

mit Mara am Samstag, den 20. Juli von 10:00 bis 12:00

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Unsere Yogalehrer Ausbildung mit Özgur und Susann startet Ende November 2019.

Ein neuer Termin für ein Info Meeting kommt in Kürze. Wenn Ihr Euch für die Ausbildung interessiert, schreibt uns gerne eine E-mail.

Wir freuen uns auf Dich!

Summer in the City: ein Yin Yoga Kurs mit Oliver

7 mal montags von 17 bis 18:15. Ab 5. August.

 

Workshops

Practice, practice, practice …

In längeren Übungseinheiten habt Ihr die Möglichkeit Eure Praxis mit unseren qualifizierten Yogalehrerinnen
von Namotoyoga zu vertiefen. Nationale und internationale Lehrer bereichern und erweitern unsere Community.

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Absolute Beginner mit Mara

Samstag, 20. Juli 10 - 12 Uhr

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis kennen. Mara führt Dich in ihrem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen.

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Yin Yoga mit Oliver

Samstag, 27. Juli 10 - 12 Uhr

Yin Yoga ist ein beruhigender Yogastil.  

Lang gehaltene Dehnungen in liegender oder sitzender Position bewirken ein Ausruhen und Regenerieren der tieferen Muskelschichten, des Bindegewebes, der Bänder und Sehnen.

“Die Entspannung des Körpers ist ein Weg nach innen, zur eigenen Essenz.“



Deep Flow mit Susann

Samstag, 3. August 10 - 12 Uhr

für alle, die am Samstag in eine tiefere Praxis gehen möchten. Wir üben uns in Umkehrhaltungen und Hüftöffnern - und allem, was den Körper in Schwung bringt. 

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Armbalance - trust yourself mit Oliver

Samstag, 17. August 10 - 12 Uhr

Armbalancen fordern uns heraus! Sie sind anstrengend, kosten Überwindung und lassen uns über unseren eigenen Schatten springen. Mit Oliver lernst wie du Deine Hände richtig benutzt, um auf ihnen zu balancieren. Du erfährst wie du Kraft entwickelst, um Dich selbst auf den Händen zu tragen und wie Du spielerisch und leicht in und aus den Armbalancen kommst.

Reisen

Ein Retreat ist eine Auszeit für Dich fern des Alltags.

 
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Rhodos

EINE REISE ANS MEER:  EINE WOCHE YOGA, QI GONG UND TAI CHI – MIT KULTUR PUR

im OKTOBER 2019: Donnerstag, 17. Oktober bis 24. Oktober 2019

Viel Zeit für Yoga, Qi Gong/Tai Chi , Entspannung, Meditation, Loslassen, Genießen und vieles mehr. 

 

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