Meike Olszak

Seit fast 15 Jahren ist Yoga Teil meines Lebens – auf der Matte und darüber hinaus: als Weg zu mehr Klarheit, Verbundenheit und einem achtsamen Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt. Yoga unterstützt mich dabei, meinen Körper und meine Emotionen bewusst und intensiver wahrzunehmen, mich zu zentrieren und so zur Ruhe zu kommen – durch Bewegung, durch Atmung und durch innere Ausrichtung.

Seit bald vier Jahren gebe ich meine Erfahrung in kraftvollen und dynamischen Vinyasa-Stunden weiter. Vinyasa bedeutet für mich: Bewegung im Einklang mit dem Atem – ein meditativer Fluss, der Körper und Geist verbindet. Neben dem Fokus auf die körperliche Bewegung fließt auch die Philosophie des Yoga in meinen Unterricht ein - manchmal greifbar, manchmal leise zwischen den Zeilen. Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst zu spüren, dich herauszufordern, aber auch anzunehmen, was gerade da ist - präsent zu sein im Körper, im Moment und im eigenen Sein.

Ab Mai kannst du mit mir unter freiem Himmel und im Grünen praktizieren. Anfänger*innen sowie erfahrene Yogis sind herzlichen willkommen.