Die besinnlichste Zeit des Jahres steht vor der Tür – und wir möchten sie mit dir feiern! Am Freitag, den 20. Dezember, laden wir euch herzlich zu unserem Weihnachtsmarkt – Community – Event ein.

Von 12:30 Uhr bis Open End (ca. 21 Uhr) verwandelt sich unser Studio in eine kleine Weihnachtswelt voller gemütlicher Atmosphäre, leckerer Düfte und schöner Momente.

Eines verbindet uns Menschen immer und immer wieder:

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit, Harmonie und Gesundheit auf allen Ebenen.

…Und wie kommen wir dahin?

Über die bewusste Erfahrung von An- und Entspannung in der richtigen Intensität und Ausgewogenheit.

Teil 1: Handstand Praxis am Vormittag - Yang

Teil 2 - Thai Yoga Massage (Akupressur, TCM, Yoga) am Nachmittag - Yin

Teil 3 - Yoga Nidra - Yin

Samstag, 16. November / 10.30- 13.00 Uhr / mit Nadja Ehlert / Preis: 45 Euro

Am 16. Oktober laden dich Susann und Paulina zu einem besonderen Abend im Schlosscafé im Palmenhaus des Nymphenburger Schlosses in München ein. Erlebe einen fließenden Vinyasa Flow im Kerzenschein, der dich wachsen und fühlen lässt.

16. Oktober, 19.00 – 20.30 , € 44 inkl. veganer Soulfood-Suppe, infused water, warmem Tee und nährender Atmosphäre

17 – 18 Uhr: Femininity Flow

18.15 - 19.30 Uhr: Podium "Yoga und Schwangerschaft"

Beide Veranstaltungen sind offen für alle Geschlechter und finden auf Spendenbasis (Empfehlung ab 15 Euro gesamt) statt. Der gesamte Erlös wird an das Frauenhaus Stuttgart gespendet.

Eine Yoga -Stunde unter freiem Neumond Himmel im Lichterglanz, die dich zum persönlichen Reflektieren einlädt:

Unsere gemeinsame Yoga Praxis und der August Neumond verbinden dich mit deiner Lebensfreude und inneren Energie.

Überlegst du dir, Teil unserer “JOURNEY OF SELF” 200h Yoga Ausbildung zu werden?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Infotreffen an. Wir werden uns bei Tee und Snacks über die Ausbildung austauschen. Du hast Raum, Fragen zu stellen, erfährst mehr zu Ablauf und Inhalten und lernst Mara und Susann besser kennen. Lass uns gemeinsam Klarheit für dich schaffen.

Samstag, 20. Juli 2024, 12.30- 13.30

Fühl dich eingeladen zu einer Journey of Movement, die deine innere Haltung zum Leben stärkt! Diese Reise ist eine Ode an die Freiheit und Kreativität, inspiriert vom unkonventionellen Lebensstil der Bohème. - eingebunden in eine weiche Fusion aus Tanz, Yoga, Fitness und Pilates.

23. Juni und 04. August / 16 – 18 Uhr / 39 Euro / Lehrerin: Sina

Eine Übungsreihe, um den Körper anzuregen, zu reinigen und Anspannung und Stress loszulassen.

buchbar mit deinem Abo, Karte, Drop-In, USC, Wellpas etc.

Unser nächster Frauenkreis steht vor der Tür. Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir Zeit zu verbringen und auf einen echten Austausch über unsere Erfahrungen und Erlebnisse. In diesem Frauenkreis widmen wir uns dem Thema Sexualität. Die Göttin Lalita Devi begleitet uns auf diesem Weg. Lalita Devi ist die Göttin der heiligen Schönheit, Erotik und Sexualität.

Sonntag, 21. April von 16.00- 17.45 Uhr mit Mara / Preis: 18 Euro

Du willst mehr über Mantras erfahren und lernen Harmonium zu spielen? Dann ist der Workshop mit Shammi das Richtige für dich. Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die Lust haben tiefer in das Thema einzutauchen.

Samstag, 20. April von 13.00 - 17.00 mit Shammi / Preis: 74 Euro

Dein perfekter Start in das Wochenende: Yoga und vegan - vegetarischer Brunch

Inmitten des erwachenden Frühlings laden wir dich ein zu einem zauberhaften Erlebnis. In den wunderschönen Räumlichkeiten von COCO- MAT Stuttgart praktizieren wir gemeinsam 75 Minuten eine Yoga Einheit mit Susann, in der du dich von der harmonischen Energie des Miteinanders tragen lässt.

Nach der Yogastunde wartet ein leckerer Brunch auf dich, bei dem wir gemeinsam lachen, genießen und das Leben feiern.

Yoga von 10.30 - 11.45 Uhr mit anschließendem Brunch/ Preis: 39 Euro

In dieser Schnupperstunde kannst du vorbeikommen und kostenlos in unsere Young Yoga Klasse schnuppern.

Young Yoga ist eine spezielle Yogastunde für 13- bis 19 jährige. Eine 75-minütige Yoga-Einheit für mehr Beweglichkeit und Entspannung zum Ausgleich für den Schulalltag.

to glow (sprich: glō) bedeutet glühen, leuchten, strahlen.

Die Journey of Movement unterstützt deine eigene Strahlkraft und dein eigenes Leuchten. Ein Bewegungsmix aus Tanz, Fitness, Pilates und Yoga wird dein Instrument für das Freilassen deiner eigenen Power, Passion und Positivität sein.

Sonntag, 07. April von 16.00 - 18.00 Uhr, Preis: 39 Euro

Holy Breathing ist ein kraftvolles Atemritual zur Selbsterforschung und Bewusstseinserweiterung. Hier werden Erkenntnisse aus moderner Wissenschaft, östlich-spirituellen Praktiken und mystischen Traditionen der Welt vereint.

Sonntag, 24. März , von 16.00- 18.00 mit Maja / Preis: 39 Euro

Ardhāloo ist eine Kirtan Band aus Stuttgart mit der Vision durch das gemeinsame Singen von traditionell indischen Mantras mehr in die Verbundenheit zu kommen. Die gespielten Stücke sind selbst komponierte und ausgewählte Mantras, die zum Mitsingen und Loslassen einladen.

Samstag, 23. März von 18.00 – 19.30 mit Ardhaloo / Spendenbasis

Gefühle wahrnehmen, inne halten und dich selbst - dein Sein - im Kontext mit der Welt zu betrachten: darum geht es in unserem Workshop. Mit Reflexionsfragen eröffnen wir die Yogapraxis und begleiten dich dabei, auf körperlicher Ebene und mit geistiger Kraft dein Selbst zu erforschen. Tauche ein und öffne dich für tiefere Bereiche deines Seins.

In diesem Workshop stärkst du über verschiedene Formen der Berührung deine Körperwahrnehmung. Du lernst, intuitiv in deinen Körper zu fühlen und dich tief mit deinen mit deinen Empfindungen, deiner Selbstliebe und Sinnnlichkeit zu verbinden. Wir üben, diese Wahrnehmungen liebevoll zu kommunizieren und gleichzeitig unser Nehmen und Geben an diese Grenzen anzupassen.

Samstag, 17. Februar von 16.00- 18.00 mit Alex / Preis: 39 Euro

Alejandro und Anne leiten eine Energiefeldreinigung, in die Meditation und spielerische Bewegung. Lass Dich von der warmen Kraft von Mama Kakao tragen, leiten, führen und lenken. Kakao ist eine der großen Teacher-Plants (Lehrpflanzen), die unser Bewusstsein für universelle Weisheiten öffnet. Die zeremonielle Einnahme wirkt auf den Herzkörper.

Samstag, 10. Februar von 15.30- 18.00 mit Anne und Alejandro / Preis: 45 Euro

„Was ist Trauma?“ „Wie entsteht Trauma?“ „Was für einen Sinn hat Trauma?““ Woran erkennt man Trauma?“ Wie kann man den Folgen von Trauma mit Yoga begegnen und was kann Yoga dabei bewirken?

Sonntag, 04. Februar von 15.00- 17.30 mit Concetta / Preis: 39 Euro

Wir üben uns in Hüftöffnern, Umkehrhaltungen, Twists und Armbalancen - und allem, was den Körper in Schwung bringt. Deep Flow ist eine dynamische Yogapraxis mit Momenten der Stille und der Konzentration.

Für alle mit Yogaerfahrung, die sich auf eine tiefere, bewegte Yogapraxis freuen - alles im Flow.

Samstag, 03. Februar, 14.00 - 16.00 Uhr, Preis: 39 Euro, mit Susann

Auch am 01.01. gibt es wieder tolle Specials für dich, mit denen du frisch und energetisiert in das Neue Jahr startest. Beide Specials sind buchbar wie reguläre Klassen, d.h. mit Abo, 5er& 10er Karte, USC, Wellpass etc.

Slow Flow mit Milena / Core Flow mit Mara Sharma

In A New Era with Me Workshop erwartet dich eine Yoga Praxis im Kerzenschein und ein Coaching, das dich bei einem sanften Ausklang des Jahres unterstützen soll.

Für eine positive mentale Ausrichtung auf the year to come, lässt Sina Techniken aus dem systemischen Coaching in den Workshop einfließen, um dir mehr Klarheit und Fokus zu ermöglichen, für eine neue Ära deines Selbst.

Dieser Ballet Barre Workshop wird dein Herz berühren. Wir lassen uns Zeit, um Bewegungen zu formulieren, so dass sie eins werden können mit deinem Körper und deinen Gefühlen. Elemente aus Tanz, Ballett, Fitness, Pilates und Yoga verbindet Sina zu kräftigenden und beruhigenden Bewegungen, die in eine kleine Choreographie einwirken und dort ihren Abschluss finden.

Sonntag, 10. Dezember von 16.00- 18.00 mit Sina / Preis: 39 Euro

Süßes oder Saures? Egal was du lieber magst.

In diesem Ballet Barre Workshop werden wir uns uns für die kalte Jahreszeit mit Tanz und Fitness stärken und den Geistern der dunklen Jahreszeit in Balance begegnen.

Sonntag, 5. November von 16.00- 18.00 mit Sina / Preis: 39 Euro