Ein Jahr voller Veränderung, Gemeinschaft und besonderer Momente.

“Die eigene Erfahrung ist das Wichtigste für Ressourcenbildung und Erkenntnisgewinn. Wenn ich einer schwangeren Person sage, beweg dich, wie es dir gut tut, dann wird sie, wenn sie vor mir sitzt, nicht so viel damit anfangen können, wie wenn sie auf der Matte steht.”

“Es geht nicht darum, dass alles immer perfekt klappt. Wenn ich merke, dass ich nicht im Gleichmut bin, dann ist meine Herausforderung, auch gleichmütig mit dieser Tatsache umzugehen. Beurteile ich mich dafür und mache mich fertig oder erlaube ich mir das und sage, auch das gehört dazu, auch das ist Teil des Lebens? “

Wir sitzen in weißer Kleidung zusammen, Blumen regnen und Menschen tanzen. Die Freude und die Energie ist fast greifbar in der Luft, die zu vibrieren scheint. Unsere Schüler*innen halten Zertifikate in den Händen. Wir nehmen dich mit auf die Reise durch unsere Yoga Ausbildung 2023/24.

Paulina ist Hebamme und Yogalehrerin. Wir haben uns in München auf einen Matcha getroffen und über Paulinas Erfahrungen als Hebamme, Hoffnungen und Herzensthemen gesprochen und wie diese ihr Weltbild prägen. Viel Spaß beim Eintauchen!

Auf Instagram und auf unserer Website siehst du immer wieder Fotos und Videos, die versuchen, die Stimmung von Namotoyoga einzufangen. Wie kommt so ein Videodreh zu Stande und was passiert dabei? Tauche ein in ein kleines Story - Telling von Begegnungen auf Rhodos, gemeinsamen Tanzen und dem Festhalten von Emotionen.

Fokus des Monats: Was bedeutet Positivität? Wie können wir unserem Alltag mit allen Herausforderungen positiv entgegenblicken?

Fokus des Monats: In der Yoga Praxis begegnet uns das bewusste Empfinden immer wieder. Bewusstsein ist nicht nur ein Zustand im Yoga, sondern eine lebendige Praxis, die uns über die Matte hinweg durch den Alltag begleiten kann.

Fokus des Monats: Die Suche nach Bedeutung ist eine lebenslange Reise. Menschen streben danach, Sinn und Zweck in ihrem Dasein zu finden, sei es durch spirituelle Überlegungen, persönliche Ziele oder die Schaffung von Erinnerungen. Die Fähigkeit, Bedeutung zu erkennen und zu schaffen, verleiht unserem Leben Tiefe und Sinnhaftigkeit.

Mit großer Dankbarkeit blicken wir auf ein fantastisches Jahr zurück, das voller spannender Momente war. Wir sind dankbar für jeden einzelnen Moment, den wir gemeinsam mit dir verbracht haben!

Fokus des Monats: Besinnlichkeit ist ein Wort, das uns in der feierlichen Zeit im Winter besonders häufig begegnet. Wie kannst du dich für Besinnlichkeit öffnen und sie mehr in dein Leben integrieren?

Weibliche Archetypen sind Urbilder von Persönlichkeitsanteilen, die du auf deine einzigartige Weise lebst. Welche Archetypen gibt es? Und wie findest du über diese Urbilder zu einem Leben tiefer Fülle? Dieser Text ist ein Plädoyer an das Wunder, das du bist.

Du siehst immer öfters Angebote zu verschiedenen Workshops - Aber was sind Workshops eigentlich genau? Was unterscheiden sie von regulären Yoga Klassen und warum haben gerade sie das Potential, tiefgreifende Veränderung in dir anzuregen? In diesem Artikel erzählen wir dir, warum wir Workshops so lieben.

Dieser Artikel erzählt von der inneren Reise, auf die du dich bei einer Yoga Ausbildung begibst, von der Suche nach der Wahrheit und dem Weg zu dir selbst.

Wie kannst du über eine präzise Ausführung die volle Wirkung von Yoga Posen entfalten? Am Beispiel des High Lunch erklären wir dir Schritt für Schritt, worauf du achten kannst, um deine Asana Praxis zu vertiefen.

Hast du dich auch schon mal gefragt, was auf so einem Yoga Retreat eigentlich alles passiert? In diesem Blogpost geben dir einen Einblick in das, was du von einem Retreat erwarten kannst (und was nicht).

Er ist der Anfang und er ist das Ende. Er schafft Leben und beendet es. Unser Atem begleitet uns durch jeden Moment des Tages, ist mal stark, mal schwach, mal schnell, mal langsam, mal laut und mal leise – aber er ist immer da. Immer Spiegel. Unser ganzes Leben.

Für die einen ein Marathonlauf durch Anti- Zen Gefühle des Ärgers, für die anderen DIE Möglichkeit, die Seele in himmlische Höhen steigen zu lassen. Doch was ist Yin Yoga eigentlich genau und was kann es?

Du überlegst seit Ewigkeiten hin und her, ob eine Yogalehrer*innen- Ausbildung das Richtige für dich ist? Click here for more clarity.