Firmenyoga & Privatstunden
Firmenyoga
Yoga, das zu euch passt.
Im Arbeitsalltag kommen Bewegung und bewusste Pausen oft zu kurz. Mit unserem Firmenyoga bringen wir Yoga und Achtsamkeit direkt in euer Unternehmen und bieten euren Mitarbeitenden einen Ausgleich zum Berufsalltag.
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, besonders beweglich zu sein, sondern um Entspannung, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl – unabhängig von der bisherigen Yoga Erfahrung.
Ob als regelmäßiges Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung oder als einmaliges Team-Event – wir gestalten die Stunden passend zu euch und euren Bedürfnissen.
Warum Firmenyoga?
Firmenyoga bietet einen Ausgleich zum oft stressigen Arbeitsalltag. Durch gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung können Stress reduziert, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert werden. Gleichzeitig helfen bewusste Pausen dabei, den Kopf freizubekommen und die Konzentration zu stärken.
Auch das gemeinsame Praktizieren hat seine Vorteile: Es fördert das Teamgefühl, stärkt den Zusammenhalt und unterstützt langfristig das körperliche und mentale Wohlbefinden eurer Mitarbeitenden.
Von sanften Bewegungsabläufen über dynamische Yogaeinheiten bis hin zu Atemübungen und Entspannung – wir finden gemeinsam heraus, was zu euch passt.
Unsere Lehrerinnen Anne-Kristin und Claudia sind ZPP-zertifiziert und bringen viel Erfahrung darin mit, Yoga achtsam, verständlich und alltagstauglich zu vermitteln.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alle Teilnehmenden sollen sich unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung willkommen fühlen.
Unsere Angebote für euch
Jedes Team ist anders. Deshalb stimmen wir unsere Yogaangebote individuell auf eure Wünsche, euren Arbeitsalltag und die Bedürfnisse eurer Mitarbeitenden ab.
Regelmäßiges
Firmenyoga
Ein fester Termin für mehr Bewegung und Entspannung im Arbeitsalltag.
Die Stunden können sowohl aktivierend als auch entspannend gestaltet werden
Für unterschiedliche Erfahrungslevel geeignet.
Ob vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder nach Feierabend – regelmäßige Yogastunden schaffen eine bewusste Auszeit und geben euren Mitarbeitenden die Möglichkeit, langfristig eine eigene Yogaroutine zu entwickeln.
Yoga für Team-Events & besondere Anlässe
Perfekt für einen Teamtag, ein gemeinsames Event oder um euren Mitarbeitenden einfach etwas Gutes tun
Wir gestalten die Yogaeinheit passend zu eurem Anlass.
Eine gemeinsame Yogastunde bietet die Möglichkeit, abseits des gewohnten Arbeitsumfelds zusammenzukommen, neue Energie zu tanken und etwas gemeinsam zu erleben.
Ihr möchtet Yoga in euer Unternehmen bringen?
Erzählt uns ein bisschen von eurem Team, euren Wünschen und euren Vorstellungen. Gemeinsam finden wir ein passendes Format.
Privatstunden
deine Yogapraxis, dein Tempo
Manchmal tut es gut, sich ganz bewusst Zeit für die eigene Praxis zu nehmen.
In unseren Privatstunden stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen im Mittelpunkt. Anders als in einer regulären Gruppenstunde können wir hier gezielt auf dich eingehen und die gesamte Yogastunde auf dich abstimmen.
Ganz egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, deine bestehende Praxis vertiefen möchtest oder dir einfach eine persönliche Auszeit wünschst.
Wir schaffen Platz für das, was du gerade brauchst.
Vielleicht möchtest du mehr Beweglichkeit entwickeln, bestimmte Haltungen besser verstehen oder bewusster mit deinem Atem arbeiten. Vielleicht suchst du aber auch einen ruhigen Ausgleich zu einem vollen Alltag.
In einer Privatstunde können wir unterschiedliche Schwerpunkte setzen:
Yoga für Einsteiger*innen: In deinem eigenen Tempo die Grundlagen kennenlernen und Sicherheit in deiner Praxis gewinnen.
Vertiefung deiner Yogapraxis: Haltungen, Bewegungsabläufe und Ausrichtung bewusster verstehen und weiterentwickeln.
Entspannung & Stressregulation: Mit sanftem Yoga, Atemübungen und bewussten Ruhephasen einen Ausgleich zum Alltag schaffen.
Beweglichkeit & Körperbewusstsein: Gezielte Übungen, die dich dabei unterstützen, deinen Körper besser kennenzulernen und achtsamer zu bewegen.
Unsere Privatstunden orientieren sich an dir – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche und mit genügend Raum für Fragen und persönliche Begleitung.
Du hast Fragen zu unserem Firmenyoga oder möchtest eine Privatstunde vereinbaren?
Über unser Kontaktformular kannst du uns ganz unkompliziert eine unverbindliche Anfrage schicken. Teile uns gerne mit, welches Angebot dich interessiert, für wie viele Personen du planst und welche Wünsche du hast.
Wir melden uns bei dir und besprechen gemeinsam die Möglichkeiten.