Montags entspannt ins Gleichgewicht – sanfter Yoga Flow für alle
12 Termine Im Studio mit Claudia
Montags von 17.15 – 18.15 Uhr
Was machen wir?
In diesem Kurs übst Du sanft-fließende, wohltuende Mobilisations- und Dehnübungen, sowie einfache Atem-Achtsamkeitsübungen.
Der Fokus liegt auf dem Erlernen grundlegender Asanas in unterschiedlichen Varianten, angepasst an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Einfache, leicht zu erlernende Yogaübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken unterstützen Dich dabei, ganz bei Dir, im Hier und Jetzt anzukommen. Du lernst Spannung aus dem Körper zu lösen bzw. beugst Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich vor.
Dieser Kurs ist für Anfänger sowie für Frauen in der Schwangerschaft geeignet und richtet sich an alle, die sanft Yoga üben wollen.
Offizieller Präventionskurs – Zuschuss von der Krankenkasse möglich
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und als Gesundheits-Präventionskurs anerkannt. Wenn du mindestens 8 von 10 Terminen besuchst, bekommst du am Ende eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse. Viele Kassen erstatten einen Teil der Kursgebühr – bitte erkundige dich direkt bei deiner Kasse.
Alles auf einen Blick:
Jeden Montag von 17.15 - 18.15 Uhr
Start: Montag, 15. September 2025
Letzter Termin: Montag, 8. Dezember 2025
offen für alle Level, auch für Schwangere geeignet
Geleitet durch eine zertifizierte Lehrerin
als Gesundheits-Präventionskurs – mit Erstattungsmöglichkeit von Krankenkassen
Preis: 170 €