Ineinander übergehende Asanas (Körperhaltungen) begleiten den Atemfluss und stärken und erwärmen den Körper. Umkehrhaltungen, Standpositionen, Drehbewegungen und Balanceübungen dienen zur Vertiefung der Yogapraxis. In dieser Yoga Einheit wird langsam und aufbauend gearbeitet, es gibt Zeit für Erklärungen zur Yogapraxis und für intensive Korrekturen.
