Meditation und Pranayama

Das Praktizieren von Asanas im Yoga dient der Vorbereitung für einen angenehmen Meditationssitz. In der Meditation findest du zurück zu einer Verbindung zwischen Körper und Geist und kannst tief bei dir ankommen. Über verschiedene Atemtechniken, auch Pranayama genannt, bringst du deinen Geist zur Ruhe und lädst dich mit neuer Energie auf.

Unsere Freitag Abend Meditationsklasse findet im Studio statt, in der Morgenmeditation kannst du im Studio und im Live Stream dabei sein. Buch dich ganz einfach über unseren Stundenplan vor Ort oder im Live Stream ein.

Termine:

Fr, 08.15 - 08.45 UHR

Fr, 20.00 - 21.15 UHR