„Bloom Up“ eine Woche Kundalini-Yoga
Eine Woche früh in den Tag starten: Du wirst erfrischt und erneuert, gestärkt und zentriert! Du entschlackst, lebst auf und erblühst!
Unabhängig von deinem Alter, deiner Kondition, deines Gesundheitszustands und des Ortes an dem du dich gerade befindest, ist das deine exklusive Sommereinladung - an dich! Wo auch immer du gerade bist, in deinem Arbeitsalltag oder auf deiner Lieblingsinsel, bei Freunden oder Verwandten oder einfach nur bei dir zuhause. Jeder Tag mit unserer Kundalini Yoga Praxis: “Bloom Up“ lässt dein Inneres erblühen und dich zu deiner wahren inneren Schönheit zurückkehren. Möchtest du auch endlich mal wieder vor Kraft sprühen, dich vital, gesund und dynamisch erleben? Bist du bereit deinen Ängsten zu begegnen und sie gehen zu lassen? Hast du Lust das Mysterium deines Selbst mehr zu erfahren?
What you get:
Tägliches gemeinsames Kundalini-Yoga von 05:55 bis 06:50 online
Aufzeichnung per Zoom abrufbar bis 2 Monate
Script (pdf) mit Anleitungen für die Diäten und Pranayama Übungen und Kriyas.
Musik Playlist
Warum?
Die Zeit, die du dir in den Morgenstunden nimmst, um Yoga zu praktizieren, zu meditieren und deinen Verstand auf das Wesentliche auszurichten, bekommst du tausendfach zurück. Starte mit mehr Energie und Freude in deinen Alltag. Präsent und klar begegnest du deinem Tag, bist gelassener, kreativer und effektiver. Du öffnest dich für ungewöhnliche, neue und mutige Wege und triffst dadurch bewusstere Entscheidungen.
Eine Woche „Bloom Up“ schenkt dir all das - und mehr.
Wie geht das?
Das Erste was du brauchst, ist dein Entschluss am Morgen für dich aufzustehen und dir selbst eine Stunde deiner kostbaren Zeit zu schenken. Spring aus deinem Bett direkt auf deine Yogamatte und praktiziere mit uns.
In jeder einzelnen Session morgens von 5:55 bis 6:50 erlebst du eine Kundalini-Kriya, Pranayama und Meditation.
Wer es noch leichter möchte:
Wir empfehlen dir für diese spezielle Zeit zwei einfache Mono-Diäten, die du begleitend zu deiner Yoga-Praxis durchführen kannst. Passend zum Übergang kannst du dich für eine Melonen Diät oder eine grüne Diät entscheiden - für mehr Lockerheit und Leichtigkeit! Das ist kein Muss - sondern ein Angebot. Gut ist es auf jeden Fall für eine Weile auf Alkohol, Weizen und/oder Zucker zu verzichten.
Kosten: 108 €
Was ist Kundalini-Yoga:
Kundalini ist die aufsteigende Energie. Kundalini-Yoga ist einfach und elementar und von so durchschlagender Wirkung, dass wir dir diese Praxis von ganzem Herzen empfehlen können. Die Kundalini-Praxis funktioniert durch die Ausführung von einfachen Übungen, die eine bestimmte Zeitlänge wiederholt werden. Dadurch wird dein Stehvermögen und deine Ausdauer trainiert. Deine innere Ausrichtung wird ganz klar und durch die Disziplin stärkst du deine Mitte. So übst du für dich und das Leben überhaupt und entwickelst dabei spürbare Kräfte. Mit wenig Aufwand kannst du dabei so viel erreichen!
Dein Benefit:
Deine Stimmung und deine Energie verbessert sich deutlich
Angst und Stress werden reduziert
Der Alterungsprozess wird verlangsamt
Deine Kreativität wird gefördert
Deine geistige Klarheit wächst
Dein gesamter Körper wird stärker und dynamischer
Du wirst gelassener und schöner
Wenn du gleich mit der ersten Woche starten möchtest, schreibe uns auf info@namotoyoga.de und überweise € 108 auf das Konto: DE02600501010002184072 oder buche hier: