Workshop Umkehrhaltungen mit Karin Adler und Diana Scholtes
„Turn your world upside down – and rise stronger.“
Hallo, wir sind Karin und Diana – zwei Yogis, die Umkehrhaltungen für sich entdeckt und lieben gelernt haben. Wir praktizieren beide seit vielen Jahren und haben durch verschiedene Sportarten schon früh gelernt, auf den Händen zu stehen. Heute möchten wir unser Wissen weitergeben, unsere Erfahrungen teilen und dich dabei unterstützen, deinen Blick auf die Welt – und auf dich selbst – zu drehen.
In diesem Yoga Workshop mit dem Schwerpunkt Umkehrhaltungen erkunden wir gemeinsam Kopfstand, Unterarmstand und Handstand. Im Fokus stehen Strength, Stabilität und ein achtsamer Aufbau deiner inneren und äußeren Kraft.
Du lernst, wie du Core, Schultern und Arme gezielt aktivierst, um Umkehrhaltungen sicher, spielerisch und mit Leichtigkeit zu meistern.
Dieser Workshop ist perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen, mutig erweitern und neue Perspektiven entdecken möchten.
Wir adjusten hands-on und nutzen verschiedenes Equipment wie Wände und Blöcke, um dir individuelle Unterstützung für dein Level zu geben.
Details
Datum: 28. Februar, 14 — 16 Uhr
Preis: 48 €