„Der „Spiritual Warrior“ ist eine von Sharon Gannon und David Life, den Begründern von Jivamukti™️, entwickelte feste Klasse. Ausgewogen und anstrengend ist es eine kraftvolle Stunde mit allem Drum und Dran: Sonnengrüße, stehende Haltungen, Drehungen, Vor- und Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Mediation und Entspannung, geleitet durch besondere Aufmerksamkeit auf den Atem. In 60 Minuten.

Nur 60 Minuten. Da bleibt kaum Zeit für Erklärungen und Hinweise zu Alternativen oder Hilfsmitteln.

In diesem Workshop nehmen wir uns dafür Zeit und gehen auf einzelne Sequenzen ein und verstehen, warum der 'Spiritual Warrior' eigentlich die 'perfekte' Yoga-Stunde ist.