Feiertagsspecial Yin Yoga am 3.10.2023 von 17 – 18.30 Uhr mit Anne-Kristin

"Yin Yoga ist doch nur Rumliegen und atmen" .... genau, wir bewegen uns mehrheitlich im Sitzen oder Liegen / am Boden und dem Atem schenken wir eine ganze besondere Beachtung.

Ansonsten ist YIN Yoga nicht "nur" irgendwas, sondern das perfekte Gegenstück zu einer sonst kraftvollen oder schnellen Praxis - und sogar erstaunlich anspruchsvoll, wenn man es nicht gewöhnt ist, in einer Haltung viele Minuten zu verharren.

Beim Yin Yoga nutzen wir viele unterstützende Mittel wie Bolster, Blöcke, Gurte, die Dir dabei helfen können, dich in die Tiefen deines Körpers sinken zu lassen.

Erlebe diese sanfte und meditative Form des Yogas … für tiefgehende Dehnung und Stressabbau, Gelenkgesundheit und energetische Ausgeglichenheit - und dann eben auch: Rumliegen und Atmen!

Geeignet für alle Level.

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