Starte entspannt ins Wochenende – mit Qi Gong am Freitagabend
10 Termine Im Studio mit Claudia
Freitags von 18.30 – 19.30 Uhr
Was dich erwartet
Entspannen, ankommen, loslassen! – In diesem Kurs übst du sanft-fließende Qi Gong Übungen. Du erfährst Entspannung, wohltuende Mobilisation und Dehnung. Atem-Achtsamkeitsübungen und sanfte Körpermassagen unterstützen Dich dabei, ganz bei Dir, im Hier und Jetzt anzukommen. Alle Übungen werden in Varianten angeboten und an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen und Teilnehmer angepasst. Du beugst Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich vor bzw. kannst Spannung aus dem Körper lösen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich auf sanfte Art fit halten wollen. Er richtet sich an Anfänger und ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Offizieller Präventionskurs – Zuschuss von der Krankenkasse möglich
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und als Gesundheits-Präventionskurs anerkannt. Wenn du mindestens 8 von 10 Terminen besuchst, bekommst du am Ende eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse. Viele Kassen erstatten einen Teil der Kursgebühr – bitte erkundige dich direkt bei deiner Kasse.
Alles auf einen Blick:
10x Freitags von 18.30 - 19.30 Uhr
Start: Freitag, 23. Mai 2025, 18:30 Uhr
Letzter Termin: Freitag, 25. Juli 2025, 19:30 Uhr
offen für alle Level
Geleitet durch eine zertifizierte Lehrerin
als Gesundheits-Präventionskurs – mit Erstattungsmöglichkeit von Krankenkassen
Preis für 10 Termine: 160 €