Spring is coming:
City- Retreat „Love yourself & Strengthen your health“
15h Yoga Alliance certified with Ozgur Oral & Susann Rasper
Unser Power Duo Susann und Ozgur sind zurück und haben einen ganz besonderen Workshop für alle Yogalehrer*innen UND Yogainteressierten kreiert, die Freude haben, sich weiterzubilden, Neues zu lernen und ihre (Unterrichts-) Praxis zu vertiefen.
Egal ob du Yogalehrer*in bist oder einfach mit Susann und Ozgur praktizieren und für dich lernen möchtest, das City- Retreat ist unser Frühlingsevent 2023 und begleitet dich dabei, deine Asana-Praxis zu vertiefen, neue Ansätze und Übergänge kennenzulernen und mit Partnerübungen und Assists dein Spektrum zu erweitern. Unser Fokus liegt darauf, deinen Geist und Körper auf eine sichere und gesunde Weise mit traditionellen Posen und Atemübungen zu verbinden. So entwickelst du deinen inneren und äußeren Raum weiter und hebst deine eigene Yogapraxis sowie deinen Unterricht auf eine neue Ebene.
Susann und Ozgur leiten dich in diesem 3-tägigen Workshop mit viel Humor und Wissen durch verschiedene Hatha-Vinyasa und Yin und Yoga-Klassen. Freu dich auf jede Menge neuen Input, den du durch die besondere Kombination zwei herausragender Lehrenden und deren individuellen Yoga Unterrichtsstilen während dem City Retreat hautnah miterleben darfst. Dabei kommt natürlich auch das gemeinsame Üben, Erfahren und Austausch nicht zu kurz.
Dieses 3-tägige Stadtretreat gilt als Fortbildung mit 15 Stunden für deine Yoga Allianz Zertifizierung. Wenn du bereits eine 200h oder andere Yogalehrer*innen Ausbildung gemacht hast, bekommst du die Möglichkeit, die 15h des Workshops als „continuing education“ bei der Yoga Allianz einzureichen.
Als erfahrene Yoga Allianz zertifizierte Lehrer*innen, YACEP, RYT 500 leiten Susann und Ozgur seit vielen Jahren Yogalehrer*innen Ausbildungen, Workshops und Intensivs im In- und Ausland an.
Bereits über 20 Jahren unterrichtet Susann Yoga – Klassen, - Retreats, - Workshops, - Ausbildungen und – Specials; seit 7 Jahren vor allem in ihrem familiären Yoga Studio „Namotoyoga“ in Stuttgart.
Ozgur ist ein international anerkannter Yoga Lehrer und bietet Yogaleher*innen Ausbildungen in Europa und den USA an, seit sein Yogaweg vor über 10 Jahren begann.
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Ozgur is an international yoga teacher who provides teacher trainings and workshops in Europe and USA. He has been in touch with yoga over a decade.
This retreat is created to improve your yoga asana practice by exploring suitable approaches for each practitioner to connect their mind and body with traditional poses and breath exercises in a safe and healthy way.
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City- Retreat „Love yourself & Strengthen your health“
Freitag, 14. April 2023
18 – 20.30 UHR | Yogaklasse für alle Level mit Ozgur: „Soft introduction to inversion class“ [Sanfte Einführung in Umkehrhaltungen]
Samstag, 15. April 2023
10:00 – 10:30 UHR | Pranayama und Meditation mit Susann
10:30 – 12:45 UHR | Hatha Yoga mit Ozgur: “Inversions - How to spot your partner at inversions and build confidence while teaching and practicing“ [„Umkehrhaltungen – Wie du bei Umkehrhaltungen auf deine*n Partner*in achtest und Selbstbewusstsein beim Üben und Lehren aufbaust“]
13:00 - 14:30 UHR | Gemeinsames Mittagessen
14:30 - 15:30 UHR | Erklärungen zu Partnerübungen mit Ozgur
15:30 – 16:50 UHR | Kundalini Yoga mit Susann
17:00 - 18:00 UHR | Inhale, Exhale, Relax - Yin Yoga und Yoga Nidra mit Susann
Sonntag, 16. April 2023
10:00 - 12.30 UHR | “Deep Flow” Vinyasa Yoga mit Susann
12.30 UHR | Gemeinsames Mittagessen
14:00 - 15:00 UHR | Wie du Vinyasa Yoga und Übergänge praktizieren kannst mit Susann
15:00 – 16:30 UHR | Hatha Yoga mit Özgür „How to use Yoga props to strengthen your physical body and gain mental confidence at your personal practice“ [Wie du Yoga Hilfsmittel nutzen kannst, um deinen physischen Körper zu stärken und mentales Selbstbewusstsein für deine eigene Praxis zu gewinnen“]
16.30 – 17:30 UHR | Restorative Yoga mit Ozgur „Restorative & Yin yoga with props and discuss about how to overcome mental barriers for inversions“ [Restoratives und Yin Yoga mit Hilfsmitteln und Austausch über das Überwinden mentaler Grenzen bei Umkehrhaltungen]
Lehrer*innen: Susann & Ozgur / Preis: Early Bird bis 31.3.2023 €366 danach €396
