Willkommen zum "Hands on & Adjustment" Yoga Workshop!

Worum geht es?

Unser praxisorientierter Workshop bietet dir eine fundierte Einführung in die Kunst der Yoga Adjustments. Hands On und Adjustments vertiefen deine Sicherheit und das Verständnis für verschiedene Yoga Asanas und deren präzise Ausführung. Unter der einfühlsamen Anleitung von Susann wirst du lernen, wie du andere sicher und effektiv in verschiedenen Asanas unterstützen kannst, sei es beim Handstand, Kopfstand oder anderen Umkehrhaltungen.

Warum sind Hands-On Anpassungen im Yoga so wichtig?

Sie ermöglichen nicht nur eine korrekte Ausrichtung, sondern fördern auch ein tieferes Verständnis für die Asanas. Durch gezielte Berührung und sanfte Korrekturen kannst du deinen Schüler*innen und dir selbst helfen, deine und ihre Praxis auf ein neues Niveau zu heben, Blockaden zu lösen und eine größere Wirkung der Asanas zu erlangen.

Für wen ist der Workshop?

Für diejenigen, die Yoga unterrichten, bietet dieser Workshop wertvolle Tools, um deine Schüler*innen sicher und unterstützend zu begleiten. Du wirst lernen, wie du individuelle Bedürfnisse erkennst und auf sie eingehst, um eine sichere und bereichernde Erfahrung für alle zu schaffen.

Auch für diejenigen, die kein Yoga unterrichten, ist dieser Workshop von unschätzbarem Wert. Du wirst lernen, dich selbst zu adjustieren und zu korrigieren und ein höheres Maß an Klarheit und Sicherheit in deiner eigenen Praxis zu erreichen. Durch das Verfeinern deiner eigenen Ausrichtung wirst du in der Lage sein, deine Asana- Praxis zu vertiefen.

Welche Asanas üben wir?

Wir werden gemeinsam Asanas wie Dhanurasana, den Bogen, als Partnerübung praktizieren, Rückbeugen erforschen, Yin Yoga Übungen genießen und uns der Kunst des richtigen Savasana hingeben.

In beiden Workshops werden wir wichtige Grundasanas sowie verschiedene Asanas aus den Bereichen der Standpositionen, Herzöffner, Umkehrhaltungen, Yin Yoga etc. üben. Die besprochenen Asanas in den Workshops unterscheiden sich, sodass du in beiden Worshops neue Hands On und Adjustment Techniken lernst.

Details

Wann? Sonntag, 05. Mai 2024 / 08. & 09. Juni

Die Workshops sind einzeln und gemeinsam buchbar.

Uhrzeit? Jeweils 14.00 – 18 Uhr

Lehrerin: Susann

Preis Einzeln: je 99 €

Kombi - Ticket für 2 Workshops: 168 €

Bist du bereit, deine Praxis zu vertiefen?

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