✅ Praktizierst du selbst Yoga und möchtest deine eigene Yoga Praxis vertiefen?
✅ Bist du Yogalehrer*in und möchtest Adjustments für deine Unterrichtspraxis üben?
Wenn du eine Frage mit ja beantwortest, ist dieser Workshop für dich.
Susann ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und bildet seit 8 Jahren Yogalehrer*innen aus. In diesem Workshop gibt sie ihr umfangreiches Wissen zu der Kunst der Adjustments an dich weiter. Melde dich jetzt an.
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Susanns praxisorientierter Workshop bietet dir eine fundierte Einführung in die Kunst der Yoga Adjustments. Hands On und Adjustments vertiefen deine Sicherheit und das Verständnis für verschiedene Yoga Asanas sowie deren präzise Ausführung. Unter der einfühlsamen Anleitung von Susann lernst du, wie du andere sicher und effektiv in verschiedenen Asanas unterstützt.
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Adjustments ermöglichen eine korrekte Ausrichtung und fördern darüber hinaus ein tieferes Verständnis für die Asanas. Durch gezielte Berührung und sanfte Korrekturen kannst du deinen Schüler*innen und dir selbst helfen, deine und ihre Praxis auf ein neues Niveau zu heben, Blockaden zu lösen und eine größere Wirkung der Asanas zu erlangen.
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Für diejenigen, die Yoga unterrichten, bietet dieser Workshop wertvolle Tools, um deine Schüler*innen sicher und unterstützend zu begleiten. Du wirst lernen, wie du individuelle Bedürfnisse erkennst und auf sie eingehst, um eine sichere und bereichernde Erfahrung für alle zu schaffen.
Auch für diejenigen, die kein Yoga unterrichten, ist dieser Workshop von unschätzbarem Wert. Du wirst lernen, dich selbst zu adjustieren und zu korrigieren und ein höheres Maß an Klarheit und Sicherheit in deiner eigenen Praxis zu erreichen. Durch das Verfeinern deiner eigenen Ausrichtung wirst du in der Lage sein, deine Asana- Praxis zu vertiefen.
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Wir werden gemeinsam Asanas wie Dhanurasana, den Bogen, als Partnerübung praktizieren, Rückbeugen erforschen, Yin Yoga Übungen genießen und uns der Kunst des richtigen Savasana hingeben.
In beiden Workshops werden wir wichtige Grundasanas sowie verschiedene Asanas aus den Bereichen der Standpositionen, Herzöffner, Umkehrhaltungen, Yin Yoga etc. üben. Die besprochenen Asanas in den Workshops unterscheiden sich, sodass du in beiden Worshops neue Hands On und Adjustment Techniken lernst.
Details
Wann? Samstag & Sonntag, 1. & 2. November
Die Workshops sind einzeln und gemeinsam buchbar.
Uhrzeit: Jeweils 14.00 – 18 Uhr
Lehrerin: Susann
Preis: VOLLSTÄNDIGER WORKSHOP: 168 €, Einzeln: je 99 €