Tagesworkshop: Handstand & Thai Massage mit Nadja Ehlert
Eines verbindet uns Menschen immer und immer wieder:
Der Wunsch nach Ausgeglichenheit, Harmonie und Gesundheit auf allen Ebenen.
…und wie kommen wir dahin?
Über die bewusste Erfahrung von An- und Entspannung in der richtigen Intensität und Ausgewogenheit.
In diesem Tages-Workshop bekommst du beides! :)
Handstand am Vormittag
10.30 - 13.00 Uhr
Ich lade dich ein, deine innere Stärke, dein Selbstbewusstsein und deinen Yang-Anteil zu erwecken - durch eine kraftvolle & freudige HANSTAND-Praxis am Vormittag lernst du essenzielle Techniken & Übungen, dich mit der Welt “Kopf-über” vertrauter zu machen. Dein Mut und deine Willenskraft sollen gestärkt werden.
ANSPANNEN und Hitze für Transformation erzeugen!
Thai Yoga Massage am Nachmittag
14.30 - 17.00 Uhr
Kein Yang ohne Yin - Nach einem aktiven Vormittag und einer erholsamen Mittagspause, möchte ich dich an die heilsame Methode der “THAI YOGA MASSAGE” heranführen.
Auf den Prinzipien von Akupressur, TCM (traditionelle Chinesische Medizin) und Yoga basierend, kann diese aus Thailand stammende Massageform Muskelverspannungen zu lösen, den Energie- und Lyphfluss im Körper zu stimulieren, sowie die Durchblutung, Flexibilität und Beweglichkeit zu fördern.
Für ca. 60 min darfst du deine*n Massagepartner*in massieren. Anschließend wird getauscht. Massiert wirst du auf dem Boden und bekleidet. Für die Hand- und Gesichtsmassage darf - wenn von dir erwünscht - spezielles, von mir mitgebrachtes Öl verwendet werden.
Yoga Nidra
Ein ca. 20 minütiges YOGA NIDRA soll abschließend für Tiefentspannug sorgen.
Wir kreisen systematisch mit unsererem Bewusstsein durch unseren Körper, um jegliche restliche Anspannung loslassen zu können.
ENTSPANNEN und loslassen...
—> Für einen ausgleichenden Effekt & körperliches Wohlbefinden empfehle ich dir, beide Workshops zu kombinieren.
Du hast aber auch die Möglichkeit, die Workshops einzeln zu buchen.
Ich freue mich auf DICH, dein Interesse und deine Bereitschaft, dir und deinem Körper etwas GUTES zu tun.
Deine Nadja
Instagram: nadzge.coconut
Details
Wann? Samstag, 16.11.2024
Uhrzeit: 10.30 – 13.00 Handstand / 13.00 - 14.30 Pause / 14.30 - 17.00 Thai Massage und Yoga Nidra
Wo? In unserem neuen Studio in der Johannesstraße 58A, 70176 Stuttgart West
Preis: Vollständiger Workshop 80 €, einzeln je 45 €