In diesem Special schenken wir unsere ganze Aufmerksamkeit dem Beckenboden. Nicht nur im Alter und nach einer Geburt verdient er ganz besonderes Training, sondern der Beckenboden schenkt uns immer Stabilität und Aufrichtung. Wir wollen unseren Beckenboden spüren lernen und kräftigen.

Ein Special für alle, die sich von der Basis heraus aufrichten wollen!