Ein Yoga-Workshop mit Paulina Trott und Mara Salehi-Gilani

Atmen, bewegen, wahrnehmen, fühlen…

Gefühle wahrnehmen, inne halten und dich selbst - dein Sein - im Kontext mit der Welt zu betrachten: darum geht es in unserem Workshop.

Mit Reflexionsfragen eröffnen wir die Yogapraxis und begleiten dich dabei, auf körperlicher Ebene und mit geistiger Kraft dein Selbst zu erforschen.

Fließende Übungen im Rhythmus deiner Atmung geben dir ein Gefühl von Verbindung und Leichtigkeit. Gezielte Asanas öffnen die Körpervorderseite, stärken den unteren Rücken und lassen dich Balance üben. Dadurch erlebst du ein Zusammenspiel von körperlicher Kreativität und geistiger Klarheit. Diese Yogapraxis lassen dich deinen persönlichen Ausdruck und dein Selbst mehr erfahren.

Paulina eröffnet unseren Workshop: „Das ich im Wir“ und führt dich in das Thema ein. Mara und Paulina unterrichten Im Wechsel unterschiedliche Sequenzen, die dir Raum geben dich selbst zu spüren, wahrzunehmen, dich auszuprobieren und dabei in deiner Mitte zu bleiben.

Im Anschluss gibt es eine kleine Austauschrunde, um dein Erlebtes im Kreis zu teilen.

Tauche ein und öffne dich für tiefere Bereiche deines Seins.

Wann: 9. März 2023

Uhrzeit: 10.30 – 13.00 Uhr

Preis: 49 €