1. Tag: Balance: Strong heart - open mind / Ein starkes Herz mit einem offenen Verstand
Stähle dein Nervensystem um deiner Umwelt mit einem offen Herz und einem offen Verstand zu begegnen.
Am ersten Tag erfahren wir mehr über unser 5.Chakra. Es geht dabei die Ausgewogenheit zwischen unserem Herz und unserem mind / Verstand zu erfahren. Im Erleben unserer Kapazität die unzähligen Eindrücke des Alltags zu verarbeiten finden wir einen angemessenen Umgang und Ausdruck für unsere Gefühle. Diese Balance in unserem Leben zu etablieren ist kein statischer Zustand sondern ein fortwährender Prozess.
Ein starkes und gesundes Nervensystem erlaubt uns die Fülle unseres Lebens auszuschöpfen und unserer Kreativität ihren individuellen Ausdruck zu geben.
2. Tag: Orientierung - Schärfe dein selbst sensorisches System
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt - doch oft wissen wir nicht in welche Richtung wir uns bewegen sollen. Kundalini Yoga vermag dir Zugang zu deinem eigenen inneren Kompass geben. Durch die reinigende und kalibrierende Wirkung des Yogas findest du Zugang zum Urvertrauen deines Seins.
Dieser erste Schritt ist ein Schritt zu dir.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini ist die kreative Kraft die in allen lebenden Wesen schlummert. Ein Potential das wir nur selten wirklich ausschöpfen. Kundalini Yoga ist eine uralte, universelle Wissenschaft die sich der Aktivierung und Kultivierung dieser Lebenskraft widmet.
Durch die Kombination von Bewegung (Asana), Atmung (Pranayama) und mentalem Focus (Mantras) Können wir lernen gezielt unsere Vitalität zu steigern, unser Nervensystem zu stärken und unsere intellektuelle Fähigkeit erweitern so dass wir in der Lage sind das Potenzial unserer Persönlichkeit voll auszuschöpfen.
Anand Raj
unterrichtet mit Herz und Seele. Für ihn ist Kundalini Yoga ein Yoga der kreativen Entfaltung. Er nimmt dich mit großem Einfühlungsvermögen mit auf eine Reise zu dir selbst, ein Erkunden deines inneren Kosmos und ein Ausloten deiner unerkannten Möglichkeiten. Als international anerkannter Kundalini Yoga Lead Trainer, Therapeut, Künstler und Musiker schöpft er aus einem reichen Repertoire an Erfahrung und Methoden.
Ursprünglich aus dem Schwarzwald stammend brachte ihn sein spirituelles Interesse schon früh nach Indien wo er mit Lehrern verschiedener Traditionen studierte. Nach einem Studium der freien Kunst in Berlin verlegte er seinen Lebensmittelpunkt nach Oslo. Anand Raj ist leitender Direktor der Northern Light Akademy in Oslo und bildet seit über 10 Jahren international Kundalini Yoga Lehrer aus.
Frühbucher für ein Tagesticket: “Rise & Shine” bis 6. Juni 2023 pro Tag € 78 statt € 88
Gesamtticket für beide Tage: Frühbucher € 128, danach € 148