SHAKTI MAMA — 50H PRÄ- UND POSTNATAL YOGA FORTBILDUNG mit Mara & Paulina
„Die Sprache ist einfach, jeder kann sie verstehen. Aber jenseits dieser Einfachheit ist ein Feuer, das jede Frau begeistern wird und ihr den Mut gibt, ihren Körper in einen Tempel der Reinheit zu verwandeln.“
SHAKTI MAMA — Pränatal
Eine Fortbildung für zertifizierte Yogalehrer*innen:
Um Frauen in dieser wundervollen Zeit der Schwangerschaft mit Yoga zu unterstützen, geben wir dir ein profundes Wissen und alle wichtigen Tools für eine passende Yogapraxis mit auf den Weg.
Wenn du bereit bist gemeinsam das Wunder der Schwangerschaft zu erkunden, tiefer in das Thema einzusteigen und eine achtsame Yogapraxis zu erlernen - dann ist das deine Fortbildung.
Paulina Trott und Mara Salehi Gilani vereinen ihr umfassendes Fachwissen und integrieren ihre reichen eigenen Erfahrungen in der Arbeit mit Frauen und Schwangeren.
SHAKTI MAMA — Postnatal
Gebären und das Kind empfangen ist ein Moment der Öffnung und Hingabe. Einen Menschen auf die Welt zu bringen ist für den weiblichen Körper eine Höchstleistung und erfordert Kraft. Mit der Geburt eines Kindes - nach dem „sich öffnen“ durch die Schwangerschaft und Geburt - beginnen die Prozesse der Rückbildung. Der Körper der Frau richtet sich auf das Stillen und das Nähren des Kindes außerhalb der Gebärmutter ein. Gleichzeitig verändert sich der Schwerpunkt im Körper wieder, die Organe finden zurück an ihren Platz und die Bauchmuskeln sowie der Beckenboden bilden sich zurück.
Yoga mit dem Schwerpunkt auf die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Prozesse zu unterstützen und den Anforderungen in dieser Zeit gerecht zu werden. Es stärkt den Beckenboden, die Innere Mitte und beugt Verspannungen vor, die u.a. durch das Tragen des Babys entstehen können.
Hier gilt für Yogalehrer*innen, dem besonderen körperlichen Befinden gerecht zu werden, sodass eine spezifische Weiterbildung für empfohlen ist.
Die Fortbildung ist entweder zusammen buchbar oder einzeln, als jeweils 25h Fortbildungen. Du kannst flexibel online dabei sein oder sie bei uns im Studio absolvieren.
Für mehr Informationen zu den Fortbildungen schau gerne hier vorbei:
Details
Wann: 20.03. – 22.03.2026 - 25h Pränatal Yoga; 17.04. – 19.04.2026 - 25h Postnatal Yoga
Preis:
Vor Ort:
Einzelnes Modul
(25h Prä- oder Postnatal):
590 € (bis zum 10. Platz), danach 640 €
Preise für beide Module
(50h Prä- und Postnatal):
980 € (bis zum 10. Platz), danach 1080 €
Online:
Einzelnes Modul
(25h Prä- oder Postnatal):
490 €
Preise für beide Module
(50h Prä- und Postnatal):
890 €
Für wen: Die Shakti Mama Ausbildung steht allen offen, die sich mit Schwangerschaft, Geburt und der Postnatalzeit intensiver auseinandersetzen möchten – eingebettet in den Kontext des Yoga.
Was dich erwartet: 50h grundiertes Wissen rund um Schwangerschaft und Yoga. Perfekt, um dich in deiner eigenen Praxis oder für deinen Unterricht fortzubilden.